Как да повишим потентността и да излекуваме еректилната дисфункция?

Еректилната дисфункция се причинява от пристрастяване, недостатъчна физическа активност, безразборни полови контакти в млада възраст, нездравословна диета, както и някои хронични заболявания. Ако потентността започна да отслабва, не се отчайвайте. Има много начини за решаване на този проблем. Повечето от тях са напълно безопасни и нямат противопоказания.

Най-добрите методи за насърчаване на мъжкото здраве

Лекарите предлагат много начини за борба с импотентността - хирургия, лекарства, физикална терапия и т. н. Изборът на желания вариант трябва да се основава на причините за възникването на неизправности в репродуктивната система и общото състояние на тялото на мъжа. Следователно, за да се определи подходящият метод на терапия, е необходимо да се подложи на цялостен медицински преглед.

Препарати за възстановяване на потентността

В аптеката се продават много лекарства за нормализиране на работата на тазовите органи и укрепване на ерекцията. Най-подходящото лекарство ще бъде избрано от специалист.

Как да подобрим потентността с народни средства

Методите на алтернативната медицина се основават на използването на лечебни растения, някои храни, корени, семена, които могат да възстановят еректилните функции, без да навредят на организма. По своята ефективност те не отстъпват на фармацевтичните препарати, но изискват продължителна употреба.

Важно!

Народните лекарства могат бързо да подобрят функционирането на репродуктивната система и да подобрят цялостното здраве. Те обаче могат да се използват, при условие че няма алергия към състава.

Рецепти на лекарства за възстановяване на потентността, които можете да си приготвите сами у дома:

• По 100 г орехи, сушени смокини, сушени кайсии, стафиди, накълцайте заедно с един лимон. Добавете 150 ml естествен течен мед към сместа. Разбъркайте всичко добре и прехвърлете в стъклен буркан с плътно прилепващ се капак. Препоръчва се продуктът да се съхранява в хладилник или друго хладно място. Трябва да се приема по 1-2 с. л. л. ежедневно. Орехът може да бъде заменен с всеки друг - кедрови ядки, бадеми, шам-фъстъци, лешници;
• Вечер настържете 150 г женшен на ситно ренде и изсипете във вряща вода (500 мл). Прецедете сутрин, добавете 2 с. л. л. мед, 1 ч. ч. смляна канела. Запарката се съхранява в хладилник и се приема по 100 ml всеки ден на гладно. Това лекарство помага в борбата със слабата ерекция, увеличава желанието и възбудата при мъжете;
• Смелете корен от целина в месомелачка, 1 супена лъжица. л. кашата се залива с 0, 5 литра топла преварена вода, оставя се 5 часа. Почистете от тортата, добавете натурален мед на вкус и приемайте по 1 супена лъжица преди всяко хранене. л. в рамките на 14 дни. Това лекарство ще помогне за лечение на лека еректилна дисфункция;
• 2 с. л. л. изсипете чаша вряла вода върху изсушения жълт кантарион, покрийте с капак. След 1 час се прецежда през сито или няколко слоя марля. Приемайте всеки ден 3 пъти преди хранене. За подобряване на вкуса може да се добави естествен тебешир или лимон. Жълт кантарион ви позволява да повишите потентността, да премахнете задръстванията в тазовите органи;

• Смесете прясно изцеден сок от моркови с мед в равни пропорции. Пийте по 50 мл сутрин и вечер. Тази смес възстановява баланса на минерали и витамини в организма, позволява ви да увеличите производството на полови хормони, да подобрите състоянието на кръвоносните съдове и да намалите симптомите на хронични патологии;
• Вземете няколко вида ядки, нарежете ги, комбинирайте с мед, за да направите вискозна гъста смес. Ежедневна употреба на това лекарство за 2 супени лъжици. л. преди хранене помага за повишаване на потентността по естествен начин, засилване на сексуалното желание, увеличаване на издръжливостта.

Възстановяване на репродуктивната система по естествени начини

Заседналият начин на живот води до увеличаване на телесното тегло, стагнация на кръвта и лимфата в тазовите органи. Това е свързано с нарушение на еректилните функции, намаляване на продължителността на полов акт.

Съществува набор от упражнения, които имат благоприятен ефект върху работата на мъжките полови органи. Те не изискват подробно описание на техниката на изпълнение, тъй като са познати на всеки човек от ученическите години:

• Бреза. . . Редовното изпълнение на това упражнение увеличава притока на кръв към кавернозните тела на пениса по време на възбуда;

• Високи стъпки в коляното. . . Най-добрият начин за повишаване на мускулния тонус в перинеума, за предотвратяване на простатит и разширени вени;
• Повдигане на седалището от легнало положение. . . Укрепва мускулите, увеличава кръвообращението в долната част на тялото. Това не само допринася за подобряване на еректилната функция, но също така увеличава физическата издръжливост, необходима за пълноценно полов акт;
• Клекове. . . Класическо упражнение за укрепване на потентността. Освен това помага за предотвратяване на заболявания на пикочно-половата система;
• Въртене от таза. . . В изправено положение, без да повдигате краката си от пода, трябва да завъртите таза в кръг.

Всички тези упражнения се препоръчват да се изпълняват всеки ден по всяко удобно време за 20-30 повторения. Отнема само около 15 минути на ден.

Също така, извършването на ежедневна гимнастика ще има положителен ефект върху здравето на цялото тяло, ще укрепи имунитета, ще увеличи устойчивостта на настинки и ще укрепи мускулите.

Важно!

В допълнение към гимнастиката, за да забравите ужасната дума "импотент" за дълго време, трябва да бягате редовно или просто да се разхождате на открито.

Храни за повишаване на потентността

Естествени афродизиаци:

• Чисто месо. . . Съдържа протеини, минерали и витамини, важни за здравето на мъжете. Месните ястия стимулират производството на тестостерон, което има положителен ефект за повишаване на либидото, потентността;
• Морска риба. . . Богат на цинк, фосфор, магнезий, калий. Тези микро и макро елементи са необходими за правилното функциониране на мъжките полови органи, повишавайки либидото. Според целия списък с морски дарове, според лекарите, е по-добре да използвате варена или пара скумрия или камбала;
• Стриди. . . Един от най-известните природни афродизиаци. Помага за засилване на ерекцията, нормализиране на производството на мъжки полови хормони, ускоряване на притока на кръв към кавернозните тела на пениса. Освен това предотвратява отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове;

• Останалата част от морските дарове.Миди, скариди, калмари, водорасли действат върху тялото като популярно хапче;
• Ядки. . . Голям набор от минерали, витамини, полезни аминокиселини прави този продукт важна част от диетата на човек, който периодично губи ерекция. Източните лечители казват, че ако ядете шепа всякакъв вид ядки всеки ден без сол или захар, потентността ще се запази в продължение на много години;
• Сушени плодове.Смокини, сушени кайсии, стафиди, сини сливи насищат тялото с всички необходими витамини, аминокиселини, които липсват особено през зимата или пролетта. Смес от сушени плодове с натурален мед и ядки действа добре на мъжката потентност. Такава витаминна бомба е в състояние да накара тялото да работи пълноценно;
• Пилешки и пъдпъдъчи яйца. . . Те са богати на протеини, микро и макронутриенти, които стимулират либидото. Препоръчително е да ги ядете сурови;
• Млечни продукти. . . За да получите добро мъжко здраве, е необходимо да консумирате мляко, сметана, заквасена сметана, сирене и други ферментирали млечни продукти всеки ден. Те укрепват кръвоносните съдове, костите, зъбите, нормализират производството на хормони и подобряват кръвообращението в тялото.

Други лечения за еректилна дисфункция

В допълнение към лекарствата и народните средства, лекарят може да предложи следните начини за възстановяване на потентността:

• Хирургическа интервенция. . . Този метод се използва изключително рядко и само в случай на необратими нарушения във функционирането на съдовете на пениса или неговите физиологични дефекти;
• Ударно-вълнова терапия. . . Акустичните вълни засягат пениса, увеличавайки притока на кръв, подобрявайки състоянието на меките тъкани, повишавайки тонуса на артериите и кръвоносните съдове;

• Вибрационна стимулация. . . Използва се специално устройство за стимулиране на работата на нервните окончания, разположени на пениса. След двуседмичен курс потентността се връща;
• Вакуумен метод. . . Помпата, в която е поставен пенисът, създава отрицателно налягане. Това стимулира мощен приток на кръв, запълване на кавернозното тяло и силна ерекция. Можете да лекувате импотентността по този начин у дома.

Как влияе неправилният начин на живот на репродуктивната система

Както показват статистиките, дори безобидните навици могат да доведат до такъв ужасен проблем за всеки мъж като частична или пълна импотентност. За да поддържате сексуална активност в продължение на много години, ще трябва да ограничите някои от тях.

Фактори, които влияят негативно на потентността:

• Ядене на нездравословна храна. . . Бързата храна, мазните, пържените и пушените храни съдържат големи количества холестерол, който се превръща в атеросклеротични плаки. Тези от своя страна се установяват по стените на съдовете, което води до тяхното запушване или стесняване на лумена. Това допринася за нарушаване на кръвоснабдяването на гениталиите;

Важно!

Липсата на витамини и минерали в организма намалява неговите показатели, нарушава всички жизненоважни функции, включително еректилната.

• Лоши навици. . . Пушенето, употребата на алкохол и наркотици води до неадекватно производство на тестостерон, който е отговорен за половото влечение, възбуда и ерекция на мъжа.
• Бира. . . Тази алкохолна напитка влияе върху баланса на хормоните в организма. Честото пиене на бира води до факта, че женските полови хормони започват да преобладават в тялото на мъжа. От това външният вид се променя, мазнините се натрупват в корема, седалището, бедрата и гърдите, а либидото също намалява;
• Заседнал начин на живот. . . Заседналата работа, липсата на физическа активност през деня води до застой на кръв в гениталната област;
• Нередовен сексуален живот. . . Липсата на секс, както и излишъкът му водят до влошаване на потентността;

• Психоемоционален стрес. . . Ежедневните стресови ситуации, депресията водят до инхибиране на производството на тестостерон. Това засяга потентността по най-лошия начин;
• Преумора.Постоянната липса на сън, лошото качество на съня, тежката умствена или физическа работа водят до рязко намаляване на сексуалната активност;
• Хронични болести. . . Нарушенията в работата на ендокринната, сърдечно-съдовата, пикочно-половата система водят до отслабване на мъжката сила. Редовният превантивен преглед от терапевт ще помогне да се идентифицират и да се отърват от здравословните проблеми навреме.