Топ продукти за мъжка сила

Много хора презират въпроса за собственото си хранене: закусват в движение, консумират бързо хранене, не искат да губят време за готвене, комбинират несъвместими храни и ядат през нощта. Подобно хранително поведение е неприемливо, то може да причини сериозни здравословни проблеми, свързани, наред с други неща, не само със стомашно-чревния тракт.

човек яде здравословни храни за потентност

Храната насища човешкото тяло, представлява строителен материал за всички органи и системи и затова е изключително важно да се следи качеството на храненето. Мъжката сила също е пряко свързана с консумираната храна. Диетата на всеки мъж, който иска да остане здрав в продължение на много години, трябва да включва всички основни неща.

Направете път за тестостерона

Мъжки репродуктивни органи и вторични полови характеристики, като развита мускулна система, растеж на окосмяване по лицето и тялото, се развиват под въздействието на основния мъжки полови хормон, тестостерон. В младостта, като правило, е в изобилие и през този период от живота не възникват проблеми, свързани със сексуалната функция.

Но с възрастта производството на тестостерон намалява, което потиска либидото на мъжа.

морски дарове за потентност

И тогава възниква въпросът: как да поддържаме нивото на тестостерон на правилното ниво? Хормоналната терапия е твърде сериозна мярка, първо трябва да коригирате диетата си, като добавите храни, които допринасят за производството на основния мъжки хормон.

Храни, които спомагат за повишаване нивата на тестостерон:

  • пилешко яйце, месо;
  • риба тон;
  • вино, коняк;
  • пчелен мед.

Пилешките яйца и постното месо съдържат голямо количество хранителни вещества, както и всички основни аминокиселини, необходими за пълноценното функциониране на репродуктивната система. Морските дарове също съдържат всичко за поддържане на мъжката сила. Най-полезната риба за потентност е рибата тон. Съдържащото се в него голямо количество витамин D допринася за производството на тестостерон. Наличието на скумрия и сьомга в диетата също ще увеличи любовта на мъжа.

Колкото и да е странно, правилният алкохол и в точното количество ще помогне в борбата с импотентността. Вино, коняк, водка в малки дози ще имат желания ефект, но бирата ще трябва да бъде изоставена: тя съдържа фитоестрогени - вещества, благодарение на които мъжът ще получи издут корем, почти женски гърди и кръгли страни.

Пчеларските продукти са известни със своите лечебни свойства, които засягат и репродуктивната система. В допълнение към факта, че медът е богат на ценни за организма микроелементи, той съдържа азотен оксид и бор. Според учените тези вещества играят значителна роля в образуването на ерекция. Смес от мед с нарязани орехи, фъстъци, лешници или слънчогледови семки е стара рецепта, с помощта на която мъжете са укрепвали силите си през цялото време. Достатъчно е да приемате такова лекарство само по една супена лъжица на ден.

Витамини В, С - ключът към здравето на мъжа

полезни продукти за потентност

Както знаете, продължителният стрес има отрицателен ефект върху тялото, намалява либидото, потиска производството на тестостерон. В този случай е необходимо да добавите храни, богати на витамин С, към диетата на мъжа, например лимон. Не всички цитрусови плодове обаче са подходящи за тази цел; грейпфрутът трябва да се избягва за мъжете.

Пъдпъдъчите яйца съдържат голямо количество витамини В5 и В6, които помагат за поддържане на желания хормонален статус, повишават устойчивостта на стрес.

Бананите, прасковите, кайсиите, ананасът, крушата, пъпешът са необходими в диетата, а екзотичните смокини са изключително полезни за мъжката потентност и правилното функциониране на репродуктивната система, повишава либидото.

Голямото количество зеленчуци и зърнени храни в диетата е много важно: фибрите, съдържащи се в тези продукти, допринасят за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, което означава, че никакви неприятности и лошо здраве няма да отвлекат вниманието на мъжа от романтичното му настроение.

Вредни продукти

Голямо количество въглехидрати в диетата ще се отрази негативно на мъжката потентност. Паста, хляб, соя, която често се добавя към колбасите - тези продукти трябва да се изхвърлят.

Пушенето, мазните храни, прекомерната консумация на алкохол, пърженото в много масло, злоупотребата със сол са все фактори, които пречат да бъдеш пълноценен човек. Ето защо, озадачени от въпроса за поддържането на мъжката сила, продуктите, които са вредни за нея, не могат да бъдат пренебрегнати. Ако тези зависимости се поддържат, правилното хранене и дори лечението едва ли ще помогнат. Понякога е достатъчно само да се изключат тези фактори и мъжкото тяло ще работи с пълна мощност.